Nová Výzva 21 dní pro rok 2016

Splňte si svá novoroční předsevzetí s Výzvou 21 dní!

Autor: Tomáš Jehlička | Datum: 1. ledna 2014 | Kategorie Motivace

Splňte si svá novoroční předsevzetí s Výzvou 21 dní!

Jen co skončily Vánoce a svátky, řada z vás jistě přemýšlí nad tím, co udělat s kilogramy navíc? Přemýšlel jsem, jak bych mohl vaše snažení podpořit a nakonec jsem dal dohromady jedinečný program.

V tomto článku mám pro vás i první video. Díky Výzvě 21 dní si konečně splníte své novoroční předsevzetí a žměníte svou postavu.

Celý článek: Splňte si svá novoroční předsevzetí s Výzvou 21 dní!

Poslat e-mailem

Stále nevíte, co nadělit pod stromeček?

Autor: | Datum: 10. prosince 2013 | Kategorie Ostatní

Stále nevíte, co nadělit pod stromeček?

Pár týdnů zpátky jsem dal dohromady 7 možností, čím obdarovat jakéhokoliv nadšence do posilování nebo nějakého sportu. Dnes budeme pokračovat další dávkou zajímavých tipů, které zaručeně potěší. ;-)

Jestliže ještě rozmýšlíte a váháte, snad najdete potřebnou inspiraci.

Nyní je skoro poslední týden učinit rozhodnutí, pokud nespoléháte na doručení 23.12. I když i tuto možnost pro vás mám!

Celý článek: Stále nevíte, co nadělit pod stromeček?

Poslat e-mailem

3 cviky, které vládnou posilování s vlastní vahou

Autor: Tomáš Jehlička | Datum: 28. listopadu 2013 | Kategorie Budování svalů

3 cviky, které vládnou posilování s vlastní vahou

Je to už pár měsíců, co jsem se vrátil k posilování v domácím prostředí kvůli časovým důvodům. Ale hned ze začátku jsem tušil, že mi něco bude scházet a nebude to ono.

Problémy s disciplínou jdou mimo mě, to mě netrápilo, ale vyskytlo se tu něco jiného. Některé svalové partie jsem doma nemohl zasáhnout tak jako v posilovně.

Šlo především o nohy. Přestože mám doma ještě dost závaží z dřívějška, nohám to jaksi nestačilo. Scházely mi taky oblíbené cviky jako bench press a mrtvé tahy, i když jsem oba časem nahradil. Vyzkoušel jsem ale cviky, které mi trénink velmi obohatily!

Celý článek: 3 cviky, které vládnou posilování s vlastní vahou

Poslat e-mailem

7 tipů na dárky, které 100% potěší

Autor: Tomáš Jehlička | Datum: 18. listopadu 2013 | Kategorie Ostatní

7 tipů na dárky, které 100% potěší

Přestože to vypadá, že Vánoce jsou v nedohlednu, už za 5 týdnů bude pro většinu lidí konec shonu a pár dní klidu. Pokud si zatím nevíte rady s výběrem dárků, inspirujte se z tohoto seznamu.

Věnujte mu speciální pozornost, pokud máte doma nadšeného sportovce, nebo někoho, kdo pravidelně maká v posilce nebo doma. Najdete tu tipy nevšední dárky, které udělají radost každému cvičenci!

Celý článek: 7 tipů na dárky, které 100% potěší

Poslat e-mailem

Probiotika a zažívací problémy

Autor: Jakub Jiřičný | Datum: 31. října 2013 | Kategorie Stravování

Probiotika a zažívací problémy

Jedním z indikátorů zažívacích problémů jsou nepříjemné pocity nadmutého břicha a plynatost. Dřív jsem to nijak zvlášť neřešil, ale zhruba před rokem jsem se rozhodl tomu přijít na kloub díky jednomu poučnému článku.

Mnoho lidí bere nadýmání jako běžnou součást trávení. Tělo se nám tím snaží sdělit: “Něco je špatně - udělej s tím něco!”

Protože to není zrovna příjemné téma, hodně lidí se to stydí s někým řešit. Právě proto, se chci s vámi o tohle podělit.

Celý článek: Probiotika a zažívací problémy

Poslat e-mailem

 
Co nabízí VIP členství?
Co znamená VIP členství?
Členská karta
Trener-online členská karta
Získejte 2 e-booky ZDARMA
Získat e-book
ZDARMA

Dozvíte se:

Největší chyby při budování svalů.

Jak se těchto chyb vyvarovat!

Získat e-book
ZDARMA

Dozvíte se:

Největší chyby při spalování tuků.

Jak se těchto chyb vyvarovat!


Poslední články
Členové právě cvičí
Partneři
Gopay
Gorilla RAW Protein - proteinový matrix pro rychlou regeneraci Gorilla Burnout Fuel - Kvalitní náhrada pevného jídla Gorilla Workout Fuel - Gainer pro intenzivní tréninky Foam Roller Grid - Revoluční pěnový válec pro masáž a uvolnění

Cvičení doma - začít může každý    Jazykové studio Bon-mot.cz    Beautis - systém pro řízení kosmetického salonu
Gorilla Fitness eshop    Gorilla Workout Fuel - hardcore gainer    Gorilla Burnout Fuel - náhrada pevného jídla
Gorilla RAW Protein - účinný proteinový matrix    The GRID Foam Roller - masážní pomůcka

Data byla úspěšně odeslána.
Opravdu chcete plán smazat?
Opravdu chcete vybrané cíle smazat?
Opravdu chcete vybrané cíle smazat?
Opravdu chcete jídelníček smazat?

Doporučit e-mailem

Pro: (e-mailová adresa)
Od: (e-mailová adresa)
Poznámka

Klikněte na cíl pro jeho přidání

office crack