Co získáte placeným členstvím?
Začněte s přeměnou postavy co nejdříve
Autor: Tomáš Jehlička | Datum: 11. ledna 2011 | Kategorie Motivace
Už jste si stanovili své novoroční předsevzetí? Chcete trochu zhubnout nebo naopak nabrat nějaké svaly? Věnujte této podstatné záležitosti více pozornosti a neberte ji na lehkou váhu. Mnoho lidí si neuvědomuje, že přeměna postavy není jen otázkou vzhledu, ale že to s sebou nese i zlepšení vašeho zdraví a kondice. Otázkou je: „Jak docílit toho, aby novoroční předsevzetí nedopadlo stejně jako každý jiný rok?“
Začíná to tím, že lidé o těchto problémech více mluví, než aby začali něco konkrétního dělat. Spokojí se s malou změnou, která ve výsledku není příliš viditelná a nepřinutí je změnit jejich špatné návyky.
> Celý článek: Začněte s přeměnou postavy co nejdříve
Řekněte co chcete
Autor: Tomáš Jehlička | Datum: 5. ledna 2011 | Kategorie Ostatní
Zdravím všechny příznivce portálu Trener-online.cz!
Když jsem přemýšlel nad tím, jak by měl vypadat první článek na novém portálu, zjistil jsem, že nevím, čím začít dřív. Mám pro vás připravenou spoustu zajímavostí, ale nevím, co by vás zajímalo nejvíce.
Měl by to být článek zaměřený na budování svalů a v něm podrobně rozebrat klasické problémy, se kterými se setkávám dnes a denně v posilovně. Nebo se soustředit na téma spalování tuků a upozornit na časté chyby začátečníků. Nebo zabrousit do problematiky sportovní výkonnosti a oslovit početnou skupinu sportovců, kteří chtějí být silnější, rychlejší a vytrvalejší a vynikat ve svém sportu?
> Celý článek: Řekněte co chcete
Co vás čeká? Na co se můžete těšit?
Autor: Tomáš Jehlička | Datum: 23. prosince 2010 | Kategorie Ostatní
Snad všechny portály v Česku věnované cvičení, sportu, zdravé výživě, hubnutí, nabírání svalů a dalším podobným tématům vám poskytnou pouze informace.
Trener-online.cz není pouze informační web, kde se dočtete něco zajímavého a užitečného.
Trener-online.cz vám kromě konkrétních informací, co, kdy, kde, jak a proč máte dělat, abyste dosáhli své vytoužené postavy, poskytne mnoho dalších praktických a užitečných služeb.
Trener-online.cz se stane vaším osobním trenérem se vším všudy!
> Celý článek: Co vás čeká? Na co se můžete těšit?
Komu je určený trener-online.cz
Autor: Tomáš Jehlička | Datum: 20. prosince 2010 | Kategorie Ostatní
Trener-online.cz je určený všem, kteří jsou nespokojení se svou postavou a jsou odhodlaní s tím něco udělat.
Vadí vám přebytečná kila? Chcete nabrat svaly? Schází vám potřebná motivace?
Tohle jsou základní problémy lidí, kteří chtějí změnit svou postavu. Buď chtějí spálit podkožní tuk nebo nabrat svalovou hmotu. Když už se do toho pustí, nakonec jim zpravidla chybí potřebná motivace a brzy přestanou ve svém snažení.
Proto jsme zkombinovali doporučení, rady a taktiky těch nejlepších trenérů z celého světa a vytvořili jedinečný systém pro nabírání svalové hmoty a spalování tuků.
Přestože spalování tuků a budování svalů jsou zcela odlišné procesy, mají mnoho společného. Chcete-li otevřít bezpečnostní zámek, musíte znát správnou kombinaci. Stejné je to při spalování tuků či nabírání svalů a my vám tu správnou kombinace prozradíme.
> Celý článek: Komu je určený trener-online.cz
Kašlete na kardio, zkuste komplexy!
Autor: Tomáš Jehlička | Datum: 10. prosince 2010 | Kategorie Spalování tuků
Už jste někdy během kardia nebo po něm zažili tohle: Boleli Vás plíce? Pálily Vás svaly po celém těle? Točila se Vám trochu hlava až jste viděli před očima poletovat tečky? Mysleli jste si, že jste právě vypustili duši? Tohle jsou stavy, které se Vám vryjí do paměti, takže jestli se snažíte si vybavit takový podobný moment, rovnou si můžete odpověď, že takhle Vaše kardio nevypadá.
Jestli si říkáte: „Co to je za šílenost?“, nejste daleko od pravdy. Tohle není klasické kardio 80. a 90. let - tohle jsou KOMPLEXY, hybridní kardio nového tisíciletí. Tady si sáhnete na dno, poznáte svou mentální odolnost, neuvěřitelně zvýšíte anaerobní kapacitu, spálíte obrovské množství kalorií za pouhých několik minut a HLAVNĚ - zažijete něco nového.
> Celý článek: Kašlete na kardio, zkuste komplexy!
