Co vás čeká? Na co se můžete těšit?

Autor: Tomáš Jehlička | Datum: 23. prosince 2010 | Kategorie Ostatní

Poslat e-mailem

Co vás čeká? Na co se můžete těšit?

Snad všechny portály v Česku věnované cvičení, sportu, zdravé výživě, hubnutí, nabírání svalů a dalším podobným tématům vám poskytnou pouze informace.

Trener-online.cz není pouze informační web, kde se dočtete něco zajímavého a užitečného.

Trener-online.cz vám kromě konkrétních informací, co, kdy, kde, jak a proč máte dělat, abyste dosáhli své vytoužené postavy, poskytne mnoho dalších praktických a užitečných služeb.

Trener-online.cz se stane vaším osobním trenérem se vším všudy!

Trener-online.cz vám pomůže:

  • sledovat historii tréninků a vzestup vaší výkonnosti při tréninku (sílu a vytrvalost)
  • zaznamenávat a vyhodnocovat změny své postavy (váhu, míry, % podkožního tuku a další)
 
  • stanovit si měřitelné cíle a dosáhnout jich (přeměna postavy může být i zábava)
  • vybrat vhodný jídelníček na základě vašeho cíle
  • jednoduše upravovat svůj jídelníček dle vašich možností a chutí
  • ihned získat přesné informace o složení vašeho jídelníčku (bílkoviny, sacharidy, tuky a KJ)
  • zvolit vhodný tréninkový plán, se kterým nejrychleji dosáhnete výsledků
  • dodat potřebnou motivaci, rozptýlit vaše obavy a psychicky vás podpořit, když to budete nejvíce potřebovat

A co je nejdůležitější? Trener-online.cz vám pomůže přeměnit postavu dle vašich představ!

Jak vám dokáže Trener-online.cz s tím vším pomoci?

Všechny tyto služby budete mít k dispozici ve svém Profilu. Nejprve začnete tím, že si stanovíte svůj ultimátní cíl: dle toho, zda chcete spalovat tuky či nabírat svaly. K tomu, abyste dosáhli svého ultimátního cíle, si můžete stanovit dílčí podpůrné cíle. Ty vás budou neustále motivovat a díky nim neztratíte potřebnou motivaci.

Poté si na základě doporučení zvolíte vhodný tréninkový plán a jídelníček. Jak a proč si daný jídelníček či plán zvolit se dozvíte na základě podrobných článků o budování svalů, spalování tuků a o stravování.

Jakmile začnete s tréninky, můžete si všechny záznamy o nich vyplnit do Deníku a sledovat, jak si vedete. Uvidíte, o kolik kilo zvedáte více a o kolik více opakování zvládnete udělat na daný cvik oproti začátku. Také tím zjistíte, jaký typ tréninků byl účinnější, a podle toho si nastavíte následující tréninky.

V průběhu cvičení si budete zaznamenávat údaje z osobní váhy a jednotlivé míry do Statistiky. Statistika vyhodnotí vaše záznamy a díky tomu se dozvíte, jestli jste své stanovené cíle splnili či ne.

Nedílnou součástí Profilu je Jídelníček. V Jídelníčku si můžete jednotlivé potraviny či celá jídla vyměnit a přizpůsobit si je na míru. K tomu, abyste ihned věděli, jaká je přesná energetická hodnota vašeho jídelníčku, slouží Počítadlo kalorií. Díky počítadlu kalorií si ušetříte mnoho času a zjistíte, jaký je váš kalorický příjem a kolik přesně přijímáte bílkovin, sacharidů a tuků v jednotlivých jídlech a samozřejmě jaký je souhrn za celý den.

V tomto procesu vás budeme motivovat a prohlubovat vaše znalosti v dané problematice stále novými články. Získané znalosti vám pomohou urychlit cestu za svou vysněnou postavou.

Všem přeji klidné a příjemně prožité vánoční svátky! ;-)

Váš trenér online,
Tomáš Jehlička

Poslat e-mailem

Co nabízí VIP členství?
Co znamená VIP členství?
Členská karta
Trener-online členská karta
Získejte 2 e-booky ZDARMA
Získat e-book
ZDARMA

Dozvíte se:

Největší chyby při budování svalů.

Jak se těchto chyb vyvarovat!

Získat e-book
ZDARMA

Dozvíte se:

Největší chyby při spalování tuků.

Jak se těchto chyb vyvarovat!


Poslední články
Členové právě cvičí
Partneři
Gopay
Gorilla RAW Protein - proteinový matrix pro rychlou regeneraci Gorilla Burnout Fuel - Kvalitní náhrada pevného jídla Gorilla Workout Fuel - Gainer pro intenzivní tréninky Foam Roller Grid - Revoluční pěnový válec pro masáž a uvolnění

Cvičení doma - začít může každý    Jazykové studio Bon-mot.cz    Beautis - systém pro řízení kosmetického salonu
Gorilla Fitness eshop    Gorilla Workout Fuel - hardcore gainer    Gorilla Burnout Fuel - náhrada pevného jídla
Gorilla RAW Protein - účinný proteinový matrix    The GRID Foam Roller - masážní pomůcka

Data byla úspěšně odeslána.
Opravdu chcete plán smazat?
Opravdu chcete vybrané cíle smazat?
Opravdu chcete vybrané cíle smazat?
Opravdu chcete jídelníček smazat?

Doporučit e-mailem

Pro: (e-mailová adresa)
Od: (e-mailová adresa)
Poznámka

Klikněte na cíl pro jeho přidání

office crack