Jak si udržet svaly ve fázi spalování tuků

Autor: Tomáš Jehlička | Datum: 17. března 2011 | Kategorie Spalování tuků

Poslat e-mailem

Jak si udržet svaly ve fázi spalování tuků

Toto téma by mělo zajímat nejen muže ale i ženy, protože ztrátou svalů utrpí jejich pokrok při spalování tuků. Existuje zde řada protichůdných názorů, co je bráno za přijatelnou míru ztráty svalové hmoty a také ohledně efektivních metod při odbourávání tuků.

Jedním z nejrozšířenějších tvrzení je, že posilováním s menší váhou a vyšším počtem opakování skvěle vyrýsujete postavu.

Pro úplného začátečníka to zprvu bude fungovat, ale pokud posilujete delší dobu a střídáte fáze nabírání a rýsování, pak je to přesně ten důvod, proč se stále vypadáte plus mínus stejně.

Dnes se dočtete, jakých zásadních chyb se dopouští drtivá většina lidí ve fázi rýsování a jak upravit svůj trénink a stravu, abyste se zbavovali pouze přebytečných tuků.

Další obsah je přístupný pouze pro členy.

Stát se členem / Přihlásit

Poslat e-mailem

Co nabízí VIP členství?
Co znamená VIP členství?
Členská karta
Trener-online členská karta
Získejte 2 e-booky ZDARMA
Získat e-book
ZDARMA

Dozvíte se:

Největší chyby při budování svalů.

Jak se těchto chyb vyvarovat!

Získat e-book
ZDARMA

Dozvíte se:

Největší chyby při spalování tuků.

Jak se těchto chyb vyvarovat!


Poslední články
Členové právě cvičí
Partneři
Gopay
Gorilla RAW Protein - proteinový matrix pro rychlou regeneraci Gorilla Burnout Fuel - Kvalitní náhrada pevného jídla Gorilla Workout Fuel - Gainer pro intenzivní tréninky Foam Roller Grid - Revoluční pěnový válec pro masáž a uvolnění

Cvičení doma - začít může každý    Jazykové studio Bon-mot.cz    Beautis - systém pro řízení kosmetického salonu
Gorilla Fitness eshop    Gorilla Workout Fuel - hardcore gainer    Gorilla Burnout Fuel - náhrada pevného jídla
Gorilla RAW Protein - účinný proteinový matrix    The GRID Foam Roller - masážní pomůcka

Data byla úspěšně odeslána.
Opravdu chcete plán smazat?
Opravdu chcete vybrané cíle smazat?
Opravdu chcete vybrané cíle smazat?
Opravdu chcete jídelníček smazat?

Doporučit e-mailem

Pro: (e-mailová adresa)
Od: (e-mailová adresa)
Poznámka

Klikněte na cíl pro jeho přidání

office crack