Jak spálit tuky a nabrat svaly v rekordním čase

Autor: Tomáš Jehlička | Datum: 8. července 2011 | Kategorie Stravování

Poslat e-mailem

Jak spálit tuky a nabrat svaly v rekordním čase

Po delší době se opět hlásím s cennými informacemi ohledně toho, jak přeměnit svou postavu dle vašich představ. Tentokrát pro vás mám jednu z nejúčinnějších metod na přeměnu postavy týkající se stravování. Co je na ní skvělé, je fakt, že pouze drobnými úpravami lze tento způsob stravování přizpůsobit jak na budování svalů i na spalování tuků.

Na internetu koluje řada článků popisujících, jak tato metoda funguje a jak ji zařadit do jídelníčku. Zvláštní je, že je tato metoda popisována jako „drastická“, „nejnáročnější“ a podobné extrémy. Klasické schéma, které všude najdete, bude 50, 100, 150, 200, 300, 400 a 500. Co to znamená? Řeč je o sacharidových vlnách nebo také sacharidovém cyklování a výše zmíněná čísla jsou počty sacharidů v gramech, které byste měli za den sníst.

Udržet se do 50g sacharidů za den je brutální. Ve skutečnosti to tak vůbec nemusí vypadat a sacharidové cyklování může být docela příjemné a jednoduché na dodržování. Pojďme si říct, jak na to!

Další obsah je přístupný pouze pro členy.

Stát se členem / Přihlásit

Poslat e-mailem

Co nabízí VIP členství?
Co znamená VIP členství?
Členská karta
Trener-online členská karta
Získejte 2 e-booky ZDARMA
Získat e-book
ZDARMA

Dozvíte se:

Největší chyby při budování svalů.

Jak se těchto chyb vyvarovat!

Získat e-book
ZDARMA

Dozvíte se:

Největší chyby při spalování tuků.

Jak se těchto chyb vyvarovat!


Poslední články
Členové právě cvičí
Partneři
Gopay
Gorilla RAW Protein - proteinový matrix pro rychlou regeneraci Gorilla Burnout Fuel - Kvalitní náhrada pevného jídla Gorilla Workout Fuel - Gainer pro intenzivní tréninky Foam Roller Grid - Revoluční pěnový válec pro masáž a uvolnění

Cvičení doma - začít může každý    Jazykové studio Bon-mot.cz    Beautis - systém pro řízení kosmetického salonu
Gorilla Fitness eshop    Gorilla Workout Fuel - hardcore gainer    Gorilla Burnout Fuel - náhrada pevného jídla
Gorilla RAW Protein - účinný proteinový matrix    The GRID Foam Roller - masážní pomůcka

Data byla úspěšně odeslána.
Opravdu chcete plán smazat?
Opravdu chcete vybrané cíle smazat?
Opravdu chcete vybrané cíle smazat?
Opravdu chcete jídelníček smazat?

Doporučit e-mailem

Pro: (e-mailová adresa)
Od: (e-mailová adresa)
Poznámka

Klikněte na cíl pro jeho přidání

office crack