Jak zocelit svou mysl a překonat se!

Autor: Tomáš Jehlička | Datum: 2. dubna 2013 | Kategorie Motivace

Poslat e-mailem

Jak zocelit svou mysl a překonat se!

Rád bych vám dnes představil jednoho z našich členů na stránkách Trener-online.cz. Michal určitě není typický příklad člověka, který přišel na mé stránky kvůli lepší postavě.

Michalovou specialitou jsou ultramaratony – dáli se to tak říct – o délce okolo 100 km i více. Absolvuje je na běžkách, na kole nebo jednoduše po svých.. Tyto závody jsou navíc jedinečné náročností svého terénu, protože účastníci závodu překonávají převýšení i několik tisíc metrů.

S Michalem jsem se spojil zhruba před měsícem. Netrvalo dlouho a záhy jsme se domluvili na spolupráci.

Určitě si dokážete představit, že příprava na závody, který trvá 16 až 20 hodin není jen o fyzičce.

Přečtěte si proto Michalův příběh a těšte se v budoucnu na jeho další příspěvky! ;-)

Michalův příběh

Celé to začalo, když jsem se rozhodl odstoupit ze závodu na jednom několikadenním týmovém víceboji.

Co se to vlastně se mnou stalo? Může za to nedostatečná fyzická příprava, nebo je v tom něco víc? Můžu s tím něco dělat? Dokážu to nějak překonat?

V hlavě se mi honila spousta otázek.

Nejprve jsem si myslel, že to bylo zaviněno špatným týmovým duchem a že jsme si jednoduše v týmu nesedli. O dva měsíce později jsem ale odstoupil ze závodu jednotlivců na Slovensku a pochopil jsem, že chyba je někde jinde. A to ve mně. Došlo mi, že pokud se chci posunout někam dál, musím se hlouběji ponořit do vlastní přípravy.

Nový začátek

Začni dnesZačal jsem vyhledávat odpovědi na mé otázky. Hledal jsem na internetu a pak i v knihovně a odborných časopisech. Zainvestoval jsem a objednal pár odborných knih.  Měl jsem na to všechno vcelku hodně času díky zranění, které jsem utržil v posledním nedokončeném závodě a které mi v tu dobu znemožňovalo naplno trénovat.

Postupem času se mi nashromáždila spousta informací k dalšímu růstu. Došel jsem k závěru, že ať budu po fyzické stránce trénovat sebevíc, musím si nejprve udělat pořádek ve své v hlavě. Zjistil jsem, že bez správného poskládání věcí v mysli se jen těžko dá dosahovat výkonů, které jsem si předsevzal.

Zpět na startovní čáře

Zranění mi po nějaké době odeznělo, já se mohl vrátit do tréninkové přípravy a pak vyrazit na další závod. Zde jsem byl již připravený jako ještě nikdy. Přesně jsem věděl, jak se soustředit, namotivovat se a během závodu překonat nejednu krizi či problém. Tento závod jsem zdárně dokončil a to dokonce v osobním rekordu.

Výsledek závodu mi ukázal, že mířím správným směrem!

-----

Velkou psychickou odolnost potřebujete i při nastartování své přeměny postavy, takže pokud máte na Michala nějaké otázky, neváhejte se ho zeptat! Rád zodpoví vaše dotazy buď v komentářích pod článkem, nebo skrze uvedený email. ;-)  - Tomáš Jehlička

-----

Michal Kolář

michal@prolusio.cz

Poslat e-mailem

Co nabízí VIP členství?
Co znamená VIP členství?
Členská karta
Trener-online členská karta
Získejte 2 e-booky ZDARMA
Získat e-book
ZDARMA

Dozvíte se:

Největší chyby při budování svalů.

Jak se těchto chyb vyvarovat!

Získat e-book
ZDARMA

Dozvíte se:

Největší chyby při spalování tuků.

Jak se těchto chyb vyvarovat!


Poslední články
Členové právě cvičí
Partneři
Gopay
Gorilla RAW Protein - proteinový matrix pro rychlou regeneraci Gorilla Burnout Fuel - Kvalitní náhrada pevného jídla Gorilla Workout Fuel - Gainer pro intenzivní tréninky Foam Roller Grid - Revoluční pěnový válec pro masáž a uvolnění

Cvičení doma - začít může každý    Jazykové studio Bon-mot.cz    Beautis - systém pro řízení kosmetického salonu
Gorilla Fitness eshop    Gorilla Workout Fuel - hardcore gainer    Gorilla Burnout Fuel - náhrada pevného jídla
Gorilla RAW Protein - účinný proteinový matrix    The GRID Foam Roller - masážní pomůcka

Data byla úspěšně odeslána.
Opravdu chcete plán smazat?
Opravdu chcete vybrané cíle smazat?
Opravdu chcete vybrané cíle smazat?
Opravdu chcete jídelníček smazat?

Doporučit e-mailem

Pro: (e-mailová adresa)
Od: (e-mailová adresa)
Poznámka

Klikněte na cíl pro jeho přidání

office crack