Cesta ke štíhlé postavě
Autor: Tomáš Jehlička | Datum: 26. června 2014 | Kategorie Motivace
Dnes mám pro vás další video-článek, ve kterém se zaměřím na cestu k dosažení štíhlé postavy. Budu mluvit o tom, jaký je třeba zaujmout postoj, čemu se nevyhnete a jakou roli hraje sebereflexe v dosažení vysněné postavy!
Ať je vaším cílem hubnutí nebo nabírání, zaručeně v dnešním videu najdete cennou radu, které vás posune dál.
> Celý článek: Cesta ke štíhlé postavě
Splňte si svá novoroční předsevzetí s Výzvou 21 dní!
Autor: Tomáš Jehlička | Datum: 1. ledna 2014 | Kategorie Motivace
Jen co skončily Vánoce a svátky, řada z vás jistě přemýšlí nad tím, co udělat s kilogramy navíc? Přemýšlel jsem, jak bych mohl vaše snažení podpořit a nakonec jsem dal dohromady jedinečný program.
V tomto článku mám pro vás i první video. Díky Výzvě 21 dní si konečně splníte své novoroční předsevzetí a žměníte svou postavu.
> Celý článek: Splňte si svá novoroční předsevzetí s Výzvou 21 dní!
Zaměřte svou pozornost
Autor: Michal Kolář | Datum: 14. října 2013 | Kategorie Motivace
Jedna z nejdůležitějších složek mentální přípravy je míra vaší koncentrace – soustředění. Během vyvrcholení vašich výkonů na závodech, soutěžích, či jen tak při tréninku má úspěch často ten, kdo si déle koncentruje. V kritických chvílích výkonu je právě vaše soustředění tou dovedností, která rozhoduje o úspěchu či neúspěchu. Přestanete-li se 100% soustředit se na svůj výkon, přichází pak mnohdy konec, zklamání a prohra...
> Celý článek: Zaměřte svou pozornost
Ten člověk nezná nemožné!!
Autor: Tomáš Jehlička | Datum: 23. srpna 2013 | Kategorie Motivace
Dnes bude řeč o trojnásobném mistru světa v bicepsovém zdvihu a trojnásobném mistru světa v bench pressu, o kterém jste pravděpodobně NIKDY NESLYŠELI!
Asi jako každý blázen do fitness a posilování občas zabrouzdám na Youtube a mrknu na videa těch, kteří mě mohou inspirovat k dalšímu posouvání výkonů. Tentokrát jsem narazil na opravdového blázna a řekl jsem si, že se s váma musím podělit…
!! POZOR - ještě než se pustíme dál, chci upozornit, že v textu jsou sprostá slova - takhle prostě CT Fletcher mluví. Pokud se vám to nelíbí, raději nečtěte dál, ale přijdete o koňskou porci motivace !!
> Celý článek: Ten člověk nezná nemožné!!
Sebepoznání
Autor: Michal Kolář | Datum: 2. května 2013 | Kategorie Motivace
Lidé podávající sportovní výkony na hranici svého maxima, excelují v jedné specifické oblasti, která se sportem na první pohled moc nesouvisí. ...
Co je ta záhadná oblast? Jde o sebepoznání. Snažíte se pochopit, co se odehrává ve vašem nitru, o čem smýšlíme a hlavně jak se cítíte, když přijde zlomový okamžik. Díky tomu, že si začnete klást správné otázky, dokážete nalézt dlouho očekávané odpovědi, které vás posunou dál k lepším výkonům. K těmto otázkám se za chvíli dostaneme.
> Celý článek: Sebepoznání
Tip číslo 1 pro rychlé spalování tuků!
Benchpress vs. kliky pro budování síly a objemu
