Proč 90% diet nefunguje

Autor: Tomáš Jehlička | Datum: 11. listopadu 2010 | Kategorie Stravování

Poslat e-mailem

Proč 90% diet nefunguje

V dnešní době si téměř každý představí pod dietou několikaměsíční omezení stravy, díky kterému by měl zhubnout na požadovanou hmotnost. Takový styl diety bohužel často končí nezdarem, protože si tělo po čase zvykne na nižší příjem energie a hubnutí se zpomalí, a posléze až zastaví. Obvykle si dotyčný řekne, že musí ještě více snížit svůj energetický příjem. Takový koloběh nelze vydržet příliš dlouho a člověk se po čase opět vrátí k původní stravě. Ztracené kilogramy se rychle vrátí a zpravidla se k nim přidá dalších několik kil navíc. Takže co s tím?

Výsledek? Zbytečné trápení končící horším stavem, než byl ten původní.

Jaký má smysl hubnout podle nějaké diety, když na tom budete ještě hůř než předtím? Jaký je problém nízkokalorických diet? Pokud se hodláte zbavit přebytečných kil, měli byste se soustředit na přebytečný tuk a svaly si udržet v maximální možné míře.

Další obsah je přístupný pouze pro členy.

Stát se členem / Přihlásit

Poslat e-mailem

Co nabízí VIP členství?
Co znamená VIP členství?
Členská karta
Trener-online členská karta
Získejte 2 e-booky ZDARMA
Získat e-book
ZDARMA

Dozvíte se:

Největší chyby při budování svalů.

Jak se těchto chyb vyvarovat!

Získat e-book
ZDARMA

Dozvíte se:

Největší chyby při spalování tuků.

Jak se těchto chyb vyvarovat!


Poslední články
Členové právě cvičí
Partneři
Gopay
Gorilla RAW Protein - proteinový matrix pro rychlou regeneraci Gorilla Burnout Fuel - Kvalitní náhrada pevného jídla Gorilla Workout Fuel - Gainer pro intenzivní tréninky Foam Roller Grid - Revoluční pěnový válec pro masáž a uvolnění

Cvičení doma - začít může každý    Jazykové studio Bon-mot.cz    Beautis - systém pro řízení kosmetického salonu
Gorilla Fitness eshop    Gorilla Workout Fuel - hardcore gainer    Gorilla Burnout Fuel - náhrada pevného jídla
Gorilla RAW Protein - účinný proteinový matrix    The GRID Foam Roller - masážní pomůcka

Data byla úspěšně odeslána.
Opravdu chcete plán smazat?
Opravdu chcete vybrané cíle smazat?
Opravdu chcete vybrané cíle smazat?
Opravdu chcete jídelníček smazat?

Doporučit e-mailem

Pro: (e-mailová adresa)
Od: (e-mailová adresa)
Poznámka

Klikněte na cíl pro jeho přidání

office crack