Stát se členem

S tréninkovými plány Primary Gain, Ultimate Mass a Radical Burn dosáhnete maximálních výsledků v nejkratším možném čase. Pro ty, kdo si chtějí vybudovat svalnatou postavu je připaveno více 12 měsíců tréninků. Plány jsou zaměřené na zvýšení síly, nárůst svalové hmoty a zlepšení sportovní výkonnosti.

Pro ženy a muže, kteří touží po atletické postavě je určen plán Radical Burn. S tímto tréninkovým programem slavila úspěch celá řada lidí, nyní je čas na Vás ho vyzkoušet a spálit přebytečné tuky. Čeká Vás zde více než 6 měsíců tréninků, během kterých dramaticky změníte svou postavu.

K dispozici budete mít celkem 7 vyvážených jídelníčků, které si můžete přizpůsobit svým chutím a možnostem. Připraveny jsou speciální spalovací a nabírací jídelníčky podle cíle, který si zvolíte. Jídelníček si můžete samozřejmě upravit a nechat zkonzultovat v diskusi, zda-li splňuje všechny předpoklady k dosažení Vaší vytoužené postavy.

Pro přehlednou a snadnou manipulaci s jídelníčky slouží počítadlo kalorií, v jehož databázi naleznete více než 500 různých potravin. Stačí vybrat potravinu, zadat její množství a hned vidíte přesné složení Vašeho jídla. Tento nástroj vám ušetří spoustu času!

Nedílnou součástí kvalitní trenérské spolupráce je cvičební deník a historie v něm uchovaná. Díky radám získaným v placených článcích budete schopni zhodnotit Váš dosavadní vývoj a nasměrovat svůj budoucí postup.

Správná technika provádění cviků je nezbytná, aby tréninkový plán fungoval a abyste předešli možným zraněním. Dále získáte přístup ke 4 rozcvičkám, které byste měli zahrnout do každého tréninku.

Máte nejasnosti v otázce budování svalů nebo spalování tuků? Příjde Vám, že každý říká něco jiného? Pravidelné články týkající se specifických témat, která Vás zajímají budou zvyšovat Vaší informovanost v oblasti budování svalů, spalování tuků a stravování. Těšte se také na motivační články, které Vás udrží ve hře, i když byste normálně přestali!

Díky okamžité podpoře a odpovědím na všemožné dotazy a nejasnosti se budete cítit jako klienti osobního trenéra. Pokud si s něčím nebudete jistí, položte dotaz do diskuse a dostanete rychlou odpověď.