Spalovací jídelníček 10000 KJ
Strava hraje podstatnou roli v případě spalování tuků či nabírání svalové hmoty. Většina lidí význam stravy v rámci přeměny své postavy velice podceňují („Je jedno, co budu jíst, hlavně když si dám pořádně do těla“) nebo naopak přehnaně přeceňují („Každé jídlo se musí řídit striktními pravidly“).
Jak už to bývá, pravda je někde uprostřed. Když byste intenzivně posilovali a stravovali se zcela špatně, výsledky byste jen těžko viděli. Na druhou stranu neustálé dodržování milionu pravidel začne být brzy úmorné a otravné.
Jídelníčky jsou převážně postavené na přírodních a zdravých potravinách. Najdete zde i vyjímky, které chutnají snad každému a celkově zpříjemní Váš nový styl stravování. Spoustu doplňkových informací ke stravování se dozvíte v článcích o stravování, které budou pravidelně přibývat.
Další obsah je přístupný pouze pro členy.
