4 tipy, jak posílit spalování tuků

Autor: Jakub Jiřičný | Datum: 27. února 2013 | Kategorie Spalování tuků

4 tipy, jak posílit spalování tuků

Dnes bych vám chtěl představit několik zásad, které spálí další procenta podkožního tuku i přes to, přestože není potřeba navyšovat své úsilí při tréninku nebo zásadním způsobem upravovat jídelníček!

Pokud se držíte základních pravidel, tyto praktické a snadno aplikovatelné rady vás posunou o stupeň výš.

Čím zvýšit spalování tuků, než vyběhnete ven?

Kdy je ideální čas jít běhat, aby tělo bralo energii primárně z tukových zásob?

Jak spálit tuky i v koupelně a co dělat/nedělat po tréninku, abyste podpořili spalování tuků?

To a další vychytávky se dozvíte v nadcházejících řádcích!

Celý článek: 4 tipy, jak posílit spalování tuků

Poslat e-mailem

5 kroků pro dlouhodobé spalování tuků

Autor: Tomáš Jehlička | Datum: 3. října 2012 | Kategorie Spalování tuků

5 kroků pro dlouhodobé spalování tuků

Než se pustíme do hlavní náplně tohoto článku, krátce zrekapituluji nedávno odstartovanou soutěž na těchto stránkách.

Momentálně máme oficiálně přihlášeno 47 účastníků, ale to není vše. V posledních dnech před koncem přihlašování se mi nakupilo dalších cca 60 emailů s žádostí o zařazení do soutěže.

Přiznám se, že jsem nečekal takový nápor a samozřejmě mě váš zájem velmi těší. Bohužel mě dostihla nějaká nemoc, proto jsem všem nestačil odpovědět. Vesměs se ale mé odpovědi zaměřovali na 2 podstatné nedostatky, které rozeberu v prvních dvou bodech tohoto článku.

Tento článek berte tedy i jako souhrnnou odpověď těm, kterým budu teprve odpovídat na jejich přihlášku do soutěže. ;-)

Celý článek: 5 kroků pro dlouhodobé spalování tuků

Poslat e-mailem

Velká soutěž v přeměně postavy!

Autor: Tomáš Jehlička | Datum: 10. září 2012 | Kategorie Spalování tuků

Velká soutěž v přeměně postavy!

Pomalu končí prázdniny a většina lidí se vrací do práce nebo do školy. Přestože se tam nikomu nechce, zkuste si na tom najít nějaká pozitiva.

Třeba to, že máte pevný harmonogram. Dalším plusem je, že vás nebude tolik lákat schladit se pár kouskama na zahrádce nebo to, že přes podzim, zimu až do léta jen tak někdo neuvidí vaše tělo a to víc ostatní můžete překvapit tím, jak jste na sobě zapracovali!

Celý článek: Velká soutěž v přeměně postavy!

Poslat e-mailem

Ploché břicho bez leh sedů a sklapovaček?

Autor: Tomáš Jehlička | Datum: 15. února 2012 | Kategorie Spalování tuků

Ploché břicho bez leh sedů a sklapovaček?

Otázka plochého břicha trápí opravdu mnoho lidí a důkazem toho je značná zásoba emailů podobného znění, které pravidelně dostávám:

„Dobrý den, začínám se cvičením a potřebuji hlavně zpevnit břicho a zadek. Poraďte mi, prosím, jak na to?“

„Podařilo se mi dost zhubnout, ale tuk na břiše pořád nechce pryč. Jaké cviky na břicho jsou nejúčinnější? Dělám každý den sklapovačky. Stačí to?“

Asi si dokážete představit, že podobných emailů mám v outlooku hodně.

Každopádně je třeba rozlišovat mezi tím, kdo nedělá nic, nakyne a najednou zjistí, že má tučné břicho, a tím, kdo delší dobu cvičí, správně se stravuje a podaří se mu podstatě zhubnout, ale přesto jeho břicho není ploché.

Celý článek: Ploché břicho bez leh sedů a sklapovaček?

Poslat e-mailem

Kazma není úplnej loser

Autor: Tomáš Jehlička | Datum: 27. ledna 2012 | Kategorie Spalování tuků

Kazma není úplnej loser

Je vidět, že vás naše video s Kazmičem zaujalo a chtěli jste pokračování. Chtěli jste vidět někoho živého, jak se mění před očima a dosáhne ve stanoveném čase parádních výsledků. Jo to já taky, ale ne všechno jde podle plánu.

I když to tak může na první pohled pro nezúčastněné vypadat, není to pravda – Kazma není úplný looser. Pustil se do přeměny postavy poctivě. Opravdu přestal žrát burgery, chipsy a hranolky a přesedlal na přírodní potraviny a posilovnu. Ale pak se mu přihodila nepříjemná podpásovka...

Slíbil jsem vám, že o tom napíšu článek. Sice se zpožděním, ale tady ho máte. ;-)

Celý článek: Kazma není úplnej loser

Poslat e-mailem

 
Co nabízí VIP členství?
Co znamená VIP členství?
Členská karta
Trener-online členská karta
Získejte 2 e-booky ZDARMA
Získat e-book
ZDARMA

Dozvíte se:

Největší chyby při budování svalů.

Jak se těchto chyb vyvarovat!

Získat e-book
ZDARMA

Dozvíte se:

Největší chyby při spalování tuků.

Jak se těchto chyb vyvarovat!


Poslední články
Členové právě cvičí
Partneři
Gopay
Gorilla RAW Protein - proteinový matrix pro rychlou regeneraci Gorilla Burnout Fuel - Kvalitní náhrada pevného jídla Gorilla Workout Fuel - Gainer pro intenzivní tréninky Foam Roller Grid - Revoluční pěnový válec pro masáž a uvolnění

Cvičení doma - začít může každý    Jazykové studio Bon-mot.cz    Beautis - systém pro řízení kosmetického salonu
Gorilla Fitness eshop    Gorilla Workout Fuel - hardcore gainer    Gorilla Burnout Fuel - náhrada pevného jídla
Gorilla RAW Protein - účinný proteinový matrix    The GRID Foam Roller - masážní pomůcka

Data byla úspěšně odeslána.
Opravdu chcete plán smazat?
Opravdu chcete vybrané cíle smazat?
Opravdu chcete vybrané cíle smazat?
Opravdu chcete jídelníček smazat?

Doporučit e-mailem

Pro: (e-mailová adresa)
Od: (e-mailová adresa)
Poznámka

Klikněte na cíl pro jeho přidání

office crack