NEJSTE to, co jíte! Jste to, co STRÁVÍTE!

Autor: Tomáš Jehlička | Datum: 30. dubna 2014 | Kategorie Stravování

NEJSTE to, co jíte! Jste to, co STRÁVÍTE!

Pro hodně lidí opravdu platí tvrzení: “Jste to, co jíte”. To, co jíme se totiž přímo odráží na našem vzhledu (postavě, pleti, vitalitě), ale také i na tom, co se děje uvnitř našeho těla.

Tahle oblast je ale mnohem rozsáhlejší a komplikovanější. Proto ne vždy tomu tak je, že jsme to, co jíme.

Své o tom ví všichni, kdo se snaží urputně přibrat na váze a pořád nic… Také pokud jíte dostatek vlákniny, nepřejídáte se, a přesto se nemůžete zbavit pocitu nafouklého břicha, je třeba hledat řešení jinde. Nebo si lámete hlavu nad tím, že obecně žijete zdravě, ale často se potýkáte s různými nemocemi (rýma, kašel, chřipka, teplota).

Celý článek: NEJSTE to, co jíte! Jste to, co STRÁVÍTE!

Poslat e-mailem

Probiotika a zažívací problémy

Autor: Jakub Jiřičný | Datum: 31. října 2013 | Kategorie Stravování

Probiotika a zažívací problémy

Jedním z indikátorů zažívacích problémů jsou nepříjemné pocity nadmutého břicha a plynatost. Dřív jsem to nijak zvlášť neřešil, ale zhruba před rokem jsem se rozhodl tomu přijít na kloub díky jednomu poučnému článku.

Mnoho lidí bere nadýmání jako běžnou součást trávení. Tělo se nám tím snaží sdělit: “Něco je špatně - udělej s tím něco!”

Protože to není zrovna příjemné téma, hodně lidí se to stydí s někým řešit. Právě proto, se chci s vámi o tohle podělit.

Celý článek: Probiotika a zažívací problémy

Poslat e-mailem

Zaběhlý systém - nad čím nepřemýšlíte?

Autor: Jakub Jiřičný | Datum: 20. září 2013 | Kategorie Stravování

Zaběhlý systém - nad čím nepřemýšlíte?

Už jste slyšeli tvrzení, že rybí tuk je zdravý?

Že vejce škodí zdraví, protože obsahují cholesterol?

Nebo že nesmíte hladovět, jinak se vám pak všechny kalorie uloží do tuků a těžko se jich zbavíte?

Jsem si jistý, že jste každé tvrzení slyšeli alespoň 100x!! Ale co když je to jen dlouho opakovaná lež, která se pro většinu stala pravdou? Pokračujte ve čtení a dozvíte se, jak to doopravdy je.

Celý článek: Zaběhlý systém - nad čím nepřemýšlíte?

Poslat e-mailem

Větvené aminokyseliny neboli BCAA

Autor: Jakub Jiřičný | Datum: 31. července 2012 | Kategorie Stravování

Větvené aminokyseliny neboli BCAA

Myslím si, že jste již o BCAA slyšeli mnoho informací a doporučení. BCAA se stejně jako L-karnitin staly standardem používaným celou řadou sportovců i laickou veřejností. Díky jejich účinkům si rozhodně zaslouží pozornost, a proto jsem se o nich rozhodl napsat celý článek.

Dokonce i v této oblasti výživových doplňků na nás výrobci nastražili past. Všechny BCAčka totiž nejsou stejné a nemuseli byste tím pádem dosáhnout požadovaného efektu.

Jak tedy správně vybrat opravdu hodnotný produkt? Kolik dávkovat BCAA, aby to mělo smysl?

To si povíme v následujících řádcích.

Celý článek: Větvené aminokyseliny neboli BCAA

Poslat e-mailem

10 rad jak vyždímat z jídla maximum - pokračování

Autor: Jakub Jiřičný | Datum: 10. dubna 2012 | Kategorie Stravování

10 rad jak vyždímat z jídla maximum - pokračování

V první části tohoto dvojčlánku jste se dozvěděli šest praktických rad, jak zlepšit citlivost na inzulín. Také jsem popsal, proč je inzulínová citlivost tak důležitá.

Nyní tedy víte, jak na tělo působí skořice, ovoce, nadměrné množství podkožního tuku a jaká je nejlepší strategie pro nabírání svalové hmoty.

Dnes bude řeč o přírodních doplňcích stravy. 

Celý článek: 10 rad jak vyždímat z jídla maximum - pokračování

Poslat e-mailem

 
Co nabízí VIP členství?
Co znamená VIP členství?
Členská karta
Trener-online členská karta
Získejte 2 e-booky ZDARMA
Získat e-book
ZDARMA

Dozvíte se:

Největší chyby při budování svalů.

Jak se těchto chyb vyvarovat!

Získat e-book
ZDARMA

Dozvíte se:

Největší chyby při spalování tuků.

Jak se těchto chyb vyvarovat!


Poslední články
Členové právě cvičí
Partneři
Gopay
Gorilla RAW Protein - proteinový matrix pro rychlou regeneraci Gorilla Burnout Fuel - Kvalitní náhrada pevného jídla Gorilla Workout Fuel - Gainer pro intenzivní tréninky Foam Roller Grid - Revoluční pěnový válec pro masáž a uvolnění

Cvičení doma - začít může každý    Jazykové studio Bon-mot.cz    Beautis - systém pro řízení kosmetického salonu
Gorilla Fitness eshop    Gorilla Workout Fuel - hardcore gainer    Gorilla Burnout Fuel - náhrada pevného jídla
Gorilla RAW Protein - účinný proteinový matrix    The GRID Foam Roller - masážní pomůcka

Data byla úspěšně odeslána.
Opravdu chcete plán smazat?
Opravdu chcete vybrané cíle smazat?
Opravdu chcete vybrané cíle smazat?
Opravdu chcete jídelníček smazat?

Doporučit e-mailem

Pro: (e-mailová adresa)
Od: (e-mailová adresa)
Poznámka

Klikněte na cíl pro jeho přidání

office crack