Výběr správných cviků pro maximální svalový růst

Autor: Tomáš Jehlička | Datum: 5. listopadu 2010 | Kategorie Budování svalů

Poslat e-mailem

Výběr správných cviků pro maximální svalový růst

Výběr cviků tvoří první krok při sestavování kvalitního tréninkového plánu. Bohužel mnoho lidí dělá chybu už při tomto kroku, a proto jejich výsledky nejsou optimální. Vybírat si cviky podle toho, jak se mi cvik líbí nebo jaké cviky dělají kulturisté, není dobrý nápad. Nejprve se naučte základní vícekloubové cviky a buďte v těchto cvicích excelentní, pak můžete zkoušet další doplňkové cviky.

Představte si, že chcete být skvělý matematik. Když nebudete umět sčítat, odčítat, násobit a dělit, nikdy nebudete dobří v matematice. Zkrátka být skvělý v základech je důležitým předpokladem k tomu, abyste se mohli dále zlepšovat. Převedeno do jazyku posilování - buďte nepřekonatelní na základních cvicích a až pak zkoušejte nějaké doplňkové cviky.

Další obsah je přístupný pouze pro členy.

Stát se členem / Přihlásit

Poslat e-mailem

Co nabízí VIP členství?
Co znamená VIP členství?
Členská karta
Trener-online členská karta
Získejte 2 e-booky ZDARMA
Získat e-book
ZDARMA

Dozvíte se:

Největší chyby při budování svalů.

Jak se těchto chyb vyvarovat!

Získat e-book
ZDARMA

Dozvíte se:

Největší chyby při spalování tuků.

Jak se těchto chyb vyvarovat!


Poslední články
Členové právě cvičí
Partneři
Gopay
Gorilla RAW Protein - proteinový matrix pro rychlou regeneraci Gorilla Burnout Fuel - Kvalitní náhrada pevného jídla Gorilla Workout Fuel - Gainer pro intenzivní tréninky Foam Roller Grid - Revoluční pěnový válec pro masáž a uvolnění

Cvičení doma - začít může každý    Jazykové studio Bon-mot.cz    Beautis - systém pro řízení kosmetického salonu
Gorilla Fitness eshop    Gorilla Workout Fuel - hardcore gainer    Gorilla Burnout Fuel - náhrada pevného jídla
Gorilla RAW Protein - účinný proteinový matrix    The GRID Foam Roller - masážní pomůcka

Data byla úspěšně odeslána.
Opravdu chcete plán smazat?
Opravdu chcete vybrané cíle smazat?
Opravdu chcete vybrané cíle smazat?
Opravdu chcete jídelníček smazat?

Doporučit e-mailem

Pro: (e-mailová adresa)
Od: (e-mailová adresa)
Poznámka

Klikněte na cíl pro jeho přidání

office crack