Zásady úspěšného tréninku

Autor: Tomáš Jehlička | Datum: 20. srpna 2012 | Kategorie Ostatní

Poslat e-mailem

Zásady úspěšného tréninku

Začnu poněkud netradičně, a to citátem velmi úspěšného podnikatele a spisovatele Steva Coveye. Když jsem na něj narazil, nepřipadalo mi nic tak výstižného k tomuto tématu než právě tento citát:

Už Vás někdy napadlo, jak pošetilé by bylo, zapomenout vysadit na farmě s příchodem jara nová semínka a doufat, že na podzim něco sklidíte? Farma je systém, kde platí určité zásady. Musíte postupovat určitým procesem. Vždy sklidíte, co jste zaseli – zde neexistují žádné zkratky.“  – Steven Covey

Jak jste možná už vytušili, pro trénink a vůbec jakoukoliv jinou činnost ve vašem životě platí stejné pravidlo. Otázkou zůstává, co a jak zasít, aby na konci bylo, co sklízet? Jaké zásady tedy vytvářejí úspěšný trénink a potažmo tréninkový plán?

K tomu se dostaneme v tomto článku.

Další obsah je přístupný pouze pro členy.

Stát se členem / Přihlásit

Poslat e-mailem

Co nabízí VIP členství?
Co znamená VIP členství?
Členská karta
Trener-online členská karta
Získejte 2 e-booky ZDARMA
Získat e-book
ZDARMA

Dozvíte se:

Největší chyby při budování svalů.

Jak se těchto chyb vyvarovat!

Získat e-book
ZDARMA

Dozvíte se:

Největší chyby při spalování tuků.

Jak se těchto chyb vyvarovat!


Poslední články
Členové právě cvičí
Partneři
Gopay
Gorilla RAW Protein - proteinový matrix pro rychlou regeneraci Gorilla Burnout Fuel - Kvalitní náhrada pevného jídla Gorilla Workout Fuel - Gainer pro intenzivní tréninky Foam Roller Grid - Revoluční pěnový válec pro masáž a uvolnění

Cvičení doma - začít může každý    Jazykové studio Bon-mot.cz    Beautis - systém pro řízení kosmetického salonu
Gorilla Fitness eshop    Gorilla Workout Fuel - hardcore gainer    Gorilla Burnout Fuel - náhrada pevného jídla
Gorilla RAW Protein - účinný proteinový matrix    The GRID Foam Roller - masážní pomůcka

Data byla úspěšně odeslána.
Opravdu chcete plán smazat?
Opravdu chcete vybrané cíle smazat?
Opravdu chcete vybrané cíle smazat?
Opravdu chcete jídelníček smazat?

Doporučit e-mailem

Pro: (e-mailová adresa)
Od: (e-mailová adresa)
Poznámka

Klikněte na cíl pro jeho přidání

office crack